Ψυχολογία

Μεγάλο µέρος των καθηµερινών προβληµάτων που αντιµετωπίζει ένας άνθρωπος επικεντρώνεται στις σχέσεις του. Καθηµερινά ερχόµαστε σε επαφή, είτε το θέλουµε είτε όχι, µε πολλά άτοµα, κάποια από τα οποία ρουφούν τη θετική µας ενέργεια και µας αφήνουν "στεγνούς", κουρασµένους, συναισθηµατικά εξαντληµένους. Αυτοί οι άνθρωποι που µας προκαλούν τέτοιες αντιδράσεις αποκαλούνται "συναισθηµατικά βαµπίρ", σε αναγνώριση του πόσο αρνητικές είναι οι συνέπειες της συναισθηµατικής τους συµπεριφοράς και παρουσίας. Είναι οι άνθρωποι που ρουφάνε τη ζωή της χαράς, τη θετικότητα και την ενέργεια ...

"Η εξάρτηση από την αγάπη είναι μια επώδυνη ψυχαναγκαστική συμπεριφορά που επηρεάζει αρνητικά και τον εξαρτημένο και το σύντροφό του. Στην παρούσα έκδοση, η διεθνώς αναγνωρισμένη αυθεντία Πία Μέλοντι αναλύει τα τοξικά μοντέλα δράσης των εξαρτημένων από την αγάπη και των αγαπημένων τους. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και πραγματικά περιστατικά, παρατηρούμε:...

Μετά τους 12 Κανόνες για τη ζωή, το παγκόσμιο best seller που βοήθησε εκατομμύρια αναγνώστες να βρουν το αντίδοτο στο χάος της σύγχρονης ζωής, ο κορυφαίος διανοητής και κλινικός ψυχολόγος Dr. Jordan B. Peterson επιστρέφει με το Πέρα από την τάξη. Στο πολυαναμενόμενο καινούργιο του βιβλίο, ο Dr. Peterson φτάνει ακόμα πιο βαθιά, υπογραμμίζοντας ότι μέρος του νοήματος της ζωής βρίσκεται πέρα από τα σύνορα όσων γνωρίζουμε και μπορούμε να ελέγξουμε, και ότι το μυστικό βρίσκεται στην προσαρμογή μας σε έναν κόσμο που διέπεται από συνεχείς αλλαγές. Μπορεί το υπερβολικό χάος να...

Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η απάντηση! Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα µεγάλα πανεπιστήµια δείχνουν ότι άτοµα που εφάρµοσαν Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή τους είχαν: 63% µείωση στεναχώριας και κατάθλιψη...