Διαλογισμός

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας. Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει: *Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις ...

«Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις είναι το παιχνίδι που παίζεται μέσα στο μυαλό του παίκτη ο οποίος προσπαθεί να ξεπεράσει εμπόδια όπως τα κενά προσοχής, η νευρικότητα, η αβεβαιότητα και η αυτό-καταδίκη. Με δυο λόγια, το εσωτερικό παιχνίδι παίζεται για να ξεπεράσουμε τις συνήθειες του μυαλού που εμποδίζουν την άριστη επίδοση. Ο παίκτης του εσωτερικού παιχνιδιού εκτιμά την τέχνη της χαλαρής συγκέντρωσης περισσότερο απ’ όλες τις άλλες, ανακαλύπτει την αληθινή βάση της αυτοπεποίθησης και μαθαίνει ότι το μυστικό της νίκης δε βρίσκεται στην υπέρμετρη προσπάθεια....

Ο δρόµος σας προς τη φώτιση: Η ?ύναµη του Τώρα στην Πράξη αντλεί την ουσία της διδασκαλίας του Eckhart που αναλύεται στο µπεστ σέλερ των New York Times Η ?ύναµη του Τώρα (το οποίο µεταφράστηκε σε 33 γλώσσες). Η ?ύναµη του Τώρα στην Πράξη µάς δείχνει πώς να απελευθερωθούµε από την «υποδούλωση στον νου». Ο στόχος είναι να είµαστε σε θέση να κατανοήσουµε και να διατηρήσουµε µια αφυπνισµένη κατάσταση της συνειδητότητας στην καθηµερινή µας ζωή. Μέσα από διαλογισµούς και απλές τεχνικές, ο Eckhart µάς δείχνει πώς να ησυχάσουµε τις σκέψεις µας, να δούµε τον κόσµο στην παρούσα στιγµ...

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δημιουργούν τόσο εύκολα σχέσεις και κάποιοι άλλοι όχι; Γιατί κάποιοι άνθρωποι απολαμβάνουν σταθερές και παθιασμένες σχέσεις και κάποιοι άλλοι όχι; Τίποτα από ό,τι έζησες δεν ήταν τυχαίο. Ο τρόπος που σχετίζεσαι καθορίστηκε στην παιδική σου ηλικία. Τι γνώμη είχαν οι γονείς σου για τον έρωτα; Τι γνώμη είχαν οι γυναίκες της οικογένειάς σου για τους άντρες; Τι γνώμη είχαν εκείνοι για αυτές; Πώς τους συμπεριφέρονταν; Όλα όσα έζησες είναι αποτέλεσμα της πολιτισμικής και διαγενεακής κληρονομιάς που έλαβες και των συμπερασμάτων που έβγαλες στην παιδική σου ηλ...