Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ - ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 1.000.000 ΑΝΤΙΤΥΠΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
ΜΕΤΑΤΡΕΨΕ ΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΣΟΥ ΣΕ ΣΟΦΙΑ, ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΘΑΡΡΟΣ
ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΞΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΚΙΑΣ
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και
απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου εί...
Μην ΠΕΘΑΝΕΙΣ προτού γίνεις αυτό για το οποίο ΓΕΝΝΗΘΗΚΕΣ. Μην πεθάνεις προτού συναντήσεις τον ΑΝΘΡΩΠΟ που θα μπορούσες να ΓΙΝΕΙΣ.
Μάθε τι ΕΙΣΑΙ, τι ΜΠΟΡΕΙΣ και τι ΑΝΤΕΧΕΙΣ. Στη ΖΩΗ δε γίνεται αυτό που λέμε αλλά εκείνο που πιστεύουμε ΒΑΘΥΤΕΡΑ για εμάς.
Τα πάντα είναι ιστορίες και αφηγήσεις. Άλλαξε την ΑΦΗΓΗΣΗ που έχεις για εσένα και θα αλλάξει η ΖΩΗ σου. Πες μια ΝΕΑ δυναμική ΙΣΤΟΡΙΑ για σένα.
Συνάντησε τον ΗΡΩΑ μέσα σου, τα χαρίσματα και τις ικανότητες σου. ΣΠΑΣΕ τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
ΣΥΝΔΕΣΟΥ με την αλήθεια σου, το φως, τον Θεό που κουβαλάς. Μην ...
Έλα να ξεσκεπάσουμε μαζί
την απάτη και την ψευτιά του άγχους!
Έλα να ζήσουμε με γαλήνιο θάρρος
και δύναμη, τερματίζοντας
το κοντέρ της ευτυχίας.
Κι όταν στα εκατό μας φύγουμε,
ν’ αφήσουμε μονάχα «λίγα κόκαλα».
Όλα τ’ άλλα θα ’χουνε γίνει
Έκσταση και Φως, Αγάπη και Χορός,
καθώς θα τρέχουμε αξημέρωτα
σ’ αυτό το πανηγύρι
που λέγεται
Ζωή....
Θες να μάθεις ποιος είσαι; Γιατί είσαι ανικανοποίητος στη ζωή σου; Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι να απολαύσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου; Πώς οι στενές σχέσεις με
την οικογένειά σου σε εμποδίζουν να ωριμάσεις; Ποια πράγματα σε τρομάζουν περισσότερο στις σχέσεις σου με τους άλλους; Τι κρύβεται στον πυρήνα της κατάθλιψης;
Πώς θα σε βοηθήσει η ψυχοθεραπεία; Με ποιους τρόπους μπορείς να αξιοποιήσεις την εσωτερική σου σκιά ώστε να συναντήσεις τον πιο αυθεντικό εαυτό σου; Πώς μπορείς να μετασχηματίσεις τους φόβους σου σε εργαλεία ανάδειξης της εσωτερικής σου δύναμης και ελευ...
Τον βοήθησα, αρχικά με ερωτήσεις, υποθέσεις και απαλή φωνή. Ήθελα να μαλακώσω αυτόν τον δύσκαμπτο βράχο που έβλεπα απέναντί μου. Σκληρός και –όπως καθετί σκληρό– εύθραυστος. Αυτό είναι πάντα ένα από τα βασικά που δουλεύουμε στην ψυχοθεραπεία. Να μαλακώσουμε τις άμυνές μας, να καταλάβουμε ότι να λυγίζεις δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Το κλαδί που λυγίζει δε σπάει, τ’ αγκάθια δεν προστατεύουν, διώχνουν. Με χειρουργικές κινήσεις, τόσο μαλακά όσο όταν πας να αγγίξεις ένα μισάνοιχτο όστρακο, που με το που το πλησιάζεις κλείνει, ήθελα να τον προσεγγίσω, να μάθω την ιστορία του...
Όποιος σου πει πως οι ερωτικές οι σχέσεις είναι εύκολες σου λέει ψέματα. Να ξέρεις.
Όποιος σου πει πως υπάρχουν συνταγές για επιτυχημένους γάμους σου λέει ψέματα και αυτός.
Και όποιος σου πει πως μπαίνεις μέσα σε μια σχέση ή σε ένα γάμο, για να περάσεις απλώς όμορφα, τότε λυπάμαι, αλλά δεν ξέρει τι του γίνεται.
Σκοπός της σχέσης δεν είναι η καλοπέραση.
Σκοπός της σχέσης είναι η άσκηση. Σκοπός του γάμου είναι η κοινή πορεία.
Να μάθει ο άνθρωπος να συνυπάρχει, να αντέχει και να ανέχεται.
Να μάθει ο άνθρωπος πώς να κοινωνεί με τον άλλον άνθρωπο.
Να μάθει ο άνθρωπος να αγαπά...
ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να ...
5 ΛΕΠΤΑ ΑΡΚΟΥΝ
Η χαρά είναι γύρω μας: στην πρώτη γουλιά καφέ, στην ομορφιά της ανατολής, σε μια βαθιά ανάσα, και είναι εύκολο να τη βρεις και να φτιάξεις τη διάθεσή σου όταν ξέρεις πού να κοιτάξεις. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 5 λεπτά. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει 60 ιδέες που θα σε βοηθήσουν να βρίσκεις το κέφι σου κάθε στιγμή της μέρας και να χαρίσεις ζωή στη ρουτίνα σου. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να βάζεις έναν στόχο στη μέρα σου.
* Να κάνεις μια μικρή πράξη καλοσύνης.
* Να τρως στο ύπαιθρο, στον καθαρό αέρα.
* Να υιοθετήσεις ένα μικρό τελετουργικό γείωσης....
Ο ύπνος είναι το νέο σεξ. Όλοι μιλούν γι’ αυτό, εύχονται να τους συνέβαινε συχνότερα, και ζηλεύουν τους φίλους και τους συναδέλφους που φαίνεται να περνούν άφθονο χρόνο κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα. Αλλά αν ο ύπνος είναι το νέο σεξ, τότε γιατί ξέρουμε τόσο λίγα πράγματα για το τι πραγματικά σημαίνει ο «κοινός ύπνος»;
Άγχος, ροχαλητό, κρίσεις αϋπνίας, οτιδήποτε κι αν είναι αυτό που σας κρατάει ξάγρυπνους, σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας αλλά και τη σχέση με το ταίρι σας.
Η εξειδικευμέ...
Όταν είσαι γεμάτη από την ενέργεια της Girlforce, το γεγονός ότι σε πρόδωσε η κολλητή σου ή σε παράτησε το αγόρι σου αποτελεί στιγμιαίο ηχητικό κύμα στο ραντάρ της αυτοεκτίμησής σου. Ανακάλυψε τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου και ανίχνευσε τη μυστική κρυψώνα της ενέργειας που είναι αναφαίρετο δικαίωμα κάθε γυναίκας.
* Διατήρησε σε ισορροπία τον Τύπο Σώματός σου -Αέρας, Φωτιά, Γη- και ένα αστείρευτο απόθεμα ζωντάνιας θα σε πλημμυρίσει.
* Ακολούθησε ένα σχέδιο δράσης, ανάλογα με τον Τύπο Σώματός σου, για να ισορροπήσεις το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σου.
* Ανακάλυψε τα τσάκρ...
"Με κομμένη την ανάσα πηγαίνω προς τη μοναδική πόρτα του δωματίου. Νιώθω ανήμπορος να αντιδράσω, τα βήματα ακούγονται πολύ κοντά. Η αγωνία μου κορυφώνεται, νιώθω ότι η καρδιά μου θα σπάσει......
"Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ενός ντετέκτιβ, η LYDIA FLEM εισχωρεί βαθιά στον ιδιωτικό χώρο της δημιουργίας του Φρόιντ. Η συγγραφέας δείχνει με ποιον τρόπο οι ιδέες του Φρόιντ οικοδομούνται μέσα από το πάθος του για την αρχαιολογία, πώς η κλινική του εμπειρία επηρεάζεται καθοριστικά από τα διαβάσματά του, και πώς η επεξεργασία της θεωρίας του απορρέει από την αυτοανάλυσή του. Μέσα στο εργαστήρι του δημιουργού Φρόιντ όλα αναμειγνύονται και αποκτούν νόημα: το σωματικό με το αφηρημένο, το καθημερινό με το εξιδανικευμένο, το παιχνίδι με τη σοβαρότητα. Ο Φρόιντ υπήρξε ένας σενα...
Η οικογένεια είναι μοναδικό σύστημα, καθώς το είδος των σχέσεων που βιώνει το άτομο σε αυτήν επηρεάζουν και καθορίζουν τις σχέσεις που αναπτύσσονται σε κάθε άλλο σύστημα στο οποίο εισέρχεται στη διάρκεια της ζωής του. Η συμβουλευτική και θεραπεία της οικογένειας εξελίσσονται συνεχώς, σε μια προσπάθεια να ανταποκριθούν στα μοναδικά χαρακτηριστικά αυτού του συστήματος που δεν είναι άλλα από τη δυναμική εξέλιξη, την ένταση στις σχέσεις, τη διαρκή αλληλεπίδραση, και τη σύγκρουση ανάμεσα στο σύστημα και την ατομικότητα. Το βιβλίο αυτό, μοναδικό μέχρι σήμερα στην ελληνική βιβλιογ...
"Η ανάπτυξη του ανθρώπου ξεκινάει με τη σύλληψη και ολοκληρώνεται με το θάνατο. Μέχρι σήμερα υπήρχε ένα κενό στην Ελληνική βιβλιογραφία, καθώς κανένα βασικό εγχειρίδιο αναπτυξιακής ψυχολογίας, δεν περιελάμβανε όλες τις φάσεις της ανάπτυξης....
"Είναι γνωστό ότι η συστηματική μελέτη της προσωπικότητας έχει αποτελέσει αντικείμενο έρευνας από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Τα τελευταία εκατόν πενήντα χρόνια, που σηματοδοτούν τη θεμελίωση της ψυχολογίας ως ανεξάρτητου επιστημονικού αντικειμένου, οι επιστήμες του ανθρώπου έχουν συνεισφέρει με συνέπεια και αξιοπιστία στην κατανόηση της προσωπικότητας. Η διαφορά των θεωρητικών απόψεων δεν είναι μόνο αυτονόητη, αλλά συγχρόνως και επιθυμητή προκειμένου να μελετηθεί μια τόσο σύνθετη έννοια όπως αυτή της προσωπικότητας. Προθάλαμος της κλινικής πρακτικής τόσο στην ψυχιατρική ό...
"Ο Antonio Alberto Semi αποτυπώνει στο βιβλίο του μια τεχνική της κλινικής συνέντευξης που στοχεύει στη διαμόρφωση μιας ψυχολογικής αξιολόγησης, στην κατασκευή μιας υπόθεσης εργασίας, στη διατύπωση μιας εξατομικευμένης θεραπευτικής πρότασης. Βεβαίως, κάθε τεχνική υπόκειται σε περιορισμούς και προϋποθέσεις. Η συγκεκριμένη, όπως αναφέρει ο συγγραφέας, ""εφαρμόζεται σε άτομα με τα οποία είναι δυνατόν να αναπτύξουμε μία οποιαδήποτε συζήτηση στην καθημερινή μας ζωή. Δηλαδή στη συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών, αλλά όχι σε όλους""....
"Η ""Εφαρμοσμένη Ψυχολογία"" αποτελεί μία μοναδική σειρά για τις πρακτικές εφαρμογές της ψυχολογίας σε τομείς της καθημερινής ζωής και καλύπτει την υγεία, την εργασία, την εκπαίδευση, τα αθλήματα, το περιβάλλον και το έγκλημα. Κάθε βιβλίο της σειράς διερευνά μία ομάδα της ενότητας Εφαρμογές της Ψυχολογίας σύμφωνα με τις προδιαγραφές του έγκυρου βρετανικού εκπαιδευτικού οργανισμού OCR (Oxford Cambridge & RSA Examinations). Οι συγγραφείς των επιμέρους τόμων είναι ιδιαίτερα έμπειροι στις θεματικές περιοχές και τα γνωστικά αντικείμενα που πραγματεύονται και χρησιμοποιούν σαφή κ...
