Ψυχολογία

Μεγάλο µέρος των καθηµερινών προβληµάτων που αντιµετωπίζει ένας άνθρωπος επικεντρώνεται στις σχέσεις του. Καθηµερινά ερχόµαστε σε επαφή, είτε το θέλουµε είτε όχι, µε πολλά άτοµα, κάποια από τα οποία ρουφούν τη θετική µας ενέργεια και µας αφήνουν "στεγνούς", κουρασµένους, συναισθηµατικά εξαντληµένους. Αυτοί οι άνθρωποι που µας προκαλούν τέτοιες αντιδράσεις αποκαλούνται "συναισθηµατικά βαµπίρ", σε αναγνώριση του πόσο αρνητικές είναι οι συνέπειες της συναισθηµατικής τους συµπεριφοράς και παρουσίας. Είναι οι άνθρωποι που ρουφάνε τη ζωή της χαράς, τη θετικότητα και την ενέργεια ...

«Ένα βιβλίο για τη σηµασία των νανουρισµάτων και των ιστοριών / µύθων, που είναι ένα ταξίδι φαντασίας, ένα παράθυρο στον κόσµο». Μαρία Καλαµπόγια, Παιδίατρος «Απλό και προσιτό σε όλους, προσφέρει άµεση σύνδεση και το πέρασµα ανάµεσα στα αναπτυξιακά στάδια από την εµβρυϊκή στη βρεφική και παιδική ηλικία. Απεικονίζει την πρώτη επαφή του παιδιού µε τον κόσµο µέσω της µουσικότητας των νανουρισµάτων και της αφήγησης των µύθων, συνεισφέροντας στην κοινωνική και ηθική ωριµότητα της ανάπτυξης του παιδιού». Μπέττυ Μενούνου, Ψυχολόγος «Το νανούρισµα και οι ιστορίες προετοιµάζο...

Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η απάντηση! Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα µεγάλα πανεπιστήµια δείχνουν ότι άτοµα που εφάρµοσαν Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή τους είχαν: 63% µείωση στεναχώριας και κατάθλιψη...