Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ - ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 1.000.000 ΑΝΤΙΤΥΠΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
ΜΕΤΑΤΡΕΨΕ ΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΣΟΥ ΣΕ ΣΟΦΙΑ, ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΘΑΡΡΟΣ
ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΞΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΚΙΑΣ
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και
απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου εί...
Μην ΠΕΘΑΝΕΙΣ προτού γίνεις αυτό για το οποίο ΓΕΝΝΗΘΗΚΕΣ. Μην πεθάνεις προτού συναντήσεις τον ΑΝΘΡΩΠΟ που θα μπορούσες να ΓΙΝΕΙΣ.
Μάθε τι ΕΙΣΑΙ, τι ΜΠΟΡΕΙΣ και τι ΑΝΤΕΧΕΙΣ. Στη ΖΩΗ δε γίνεται αυτό που λέμε αλλά εκείνο που πιστεύουμε ΒΑΘΥΤΕΡΑ για εμάς.
Τα πάντα είναι ιστορίες και αφηγήσεις. Άλλαξε την ΑΦΗΓΗΣΗ που έχεις για εσένα και θα αλλάξει η ΖΩΗ σου. Πες μια ΝΕΑ δυναμική ΙΣΤΟΡΙΑ για σένα.
Συνάντησε τον ΗΡΩΑ μέσα σου, τα χαρίσματα και τις ικανότητες σου. ΣΠΑΣΕ τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
ΣΥΝΔΕΣΟΥ με την αλήθεια σου, το φως, τον Θεό που κουβαλάς. Μην ...
Έλα να ξεσκεπάσουμε μαζί
την απάτη και την ψευτιά του άγχους!
Έλα να ζήσουμε με γαλήνιο θάρρος
και δύναμη, τερματίζοντας
το κοντέρ της ευτυχίας.
Κι όταν στα εκατό μας φύγουμε,
ν’ αφήσουμε μονάχα «λίγα κόκαλα».
Όλα τ’ άλλα θα ’χουνε γίνει
Έκσταση και Φως, Αγάπη και Χορός,
καθώς θα τρέχουμε αξημέρωτα
σ’ αυτό το πανηγύρι
που λέγεται
Ζωή....
Θες να μάθεις ποιος είσαι; Γιατί είσαι ανικανοποίητος στη ζωή σου; Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι να απολαύσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου; Πώς οι στενές σχέσεις με
την οικογένειά σου σε εμποδίζουν να ωριμάσεις; Ποια πράγματα σε τρομάζουν περισσότερο στις σχέσεις σου με τους άλλους; Τι κρύβεται στον πυρήνα της κατάθλιψης;
Πώς θα σε βοηθήσει η ψυχοθεραπεία; Με ποιους τρόπους μπορείς να αξιοποιήσεις την εσωτερική σου σκιά ώστε να συναντήσεις τον πιο αυθεντικό εαυτό σου; Πώς μπορείς να μετασχηματίσεις τους φόβους σου σε εργαλεία ανάδειξης της εσωτερικής σου δύναμης και ελευ...
Τον βοήθησα, αρχικά με ερωτήσεις, υποθέσεις και απαλή φωνή. Ήθελα να μαλακώσω αυτόν τον δύσκαμπτο βράχο που έβλεπα απέναντί μου. Σκληρός και –όπως καθετί σκληρό– εύθραυστος. Αυτό είναι πάντα ένα από τα βασικά που δουλεύουμε στην ψυχοθεραπεία. Να μαλακώσουμε τις άμυνές μας, να καταλάβουμε ότι να λυγίζεις δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Το κλαδί που λυγίζει δε σπάει, τ’ αγκάθια δεν προστατεύουν, διώχνουν. Με χειρουργικές κινήσεις, τόσο μαλακά όσο όταν πας να αγγίξεις ένα μισάνοιχτο όστρακο, που με το που το πλησιάζεις κλείνει, ήθελα να τον προσεγγίσω, να μάθω την ιστορία του...
Όποιος σου πει πως οι ερωτικές οι σχέσεις είναι εύκολες σου λέει ψέματα. Να ξέρεις.
Όποιος σου πει πως υπάρχουν συνταγές για επιτυχημένους γάμους σου λέει ψέματα και αυτός.
Και όποιος σου πει πως μπαίνεις μέσα σε μια σχέση ή σε ένα γάμο, για να περάσεις απλώς όμορφα, τότε λυπάμαι, αλλά δεν ξέρει τι του γίνεται.
Σκοπός της σχέσης δεν είναι η καλοπέραση.
Σκοπός της σχέσης είναι η άσκηση. Σκοπός του γάμου είναι η κοινή πορεία.
Να μάθει ο άνθρωπος να συνυπάρχει, να αντέχει και να ανέχεται.
Να μάθει ο άνθρωπος πώς να κοινωνεί με τον άλλον άνθρωπο.
Να μάθει ο άνθρωπος να αγαπά...
ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να ...
5 ΛΕΠΤΑ ΑΡΚΟΥΝ
Η χαρά είναι γύρω μας: στην πρώτη γουλιά καφέ, στην ομορφιά της ανατολής, σε μια βαθιά ανάσα, και είναι εύκολο να τη βρεις και να φτιάξεις τη διάθεσή σου όταν ξέρεις πού να κοιτάξεις. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 5 λεπτά. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει 60 ιδέες που θα σε βοηθήσουν να βρίσκεις το κέφι σου κάθε στιγμή της μέρας και να χαρίσεις ζωή στη ρουτίνα σου. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να βάζεις έναν στόχο στη μέρα σου.
* Να κάνεις μια μικρή πράξη καλοσύνης.
* Να τρως στο ύπαιθρο, στον καθαρό αέρα.
* Να υιοθετήσεις ένα μικρό τελετουργικό γείωσης....
Ο ύπνος είναι το νέο σεξ. Όλοι μιλούν γι’ αυτό, εύχονται να τους συνέβαινε συχνότερα, και ζηλεύουν τους φίλους και τους συναδέλφους που φαίνεται να περνούν άφθονο χρόνο κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα. Αλλά αν ο ύπνος είναι το νέο σεξ, τότε γιατί ξέρουμε τόσο λίγα πράγματα για το τι πραγματικά σημαίνει ο «κοινός ύπνος»;
Άγχος, ροχαλητό, κρίσεις αϋπνίας, οτιδήποτε κι αν είναι αυτό που σας κρατάει ξάγρυπνους, σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας αλλά και τη σχέση με το ταίρι σας.
Η εξειδικευμέ...
Ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε, το ύφος, ο τόνος της φωνής, δείχνουν τα αισθήματα και την προδιάθεσή μας απέναντι στον άλλον. Σχεδόν πάντα ο τρόπος ομιλίας καθορίζει τη σχέση μας με τον άλλον στο διηνεκές. Και στη βάση όλων αυτών βρίσκεται η καθοριστική μορφή της Μητέρας. Η φωνή της μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή, σαν γλυκό όνειρο ή πικρός εφιάλτης, ακόμη κι όταν δεν είναι πια κοντά μας......
Γιατί με τρώει η ζήλια;
και πώς μπορώ να απαλλαγώ
από το δηλητηριώδες αγκάθι της.
Ζήλια! Το πιο αυτοκαταστροφικό, διαβρωτικό συναίσθημα!
Η ζήλια, μαζί με την κτητικότητα που τη συνοδεύει, είναι ένα
δηλητήριο που ποτίζει το πνεύμα και την ψυχή και την αρρωσταίνει.
Είναι ένα διαβρωτικό καρκίνωμα που επιτίθεται στον
ίδιο τον έρωτα και στην αγάπη και τα εξαφανίζει.
Είναι στην πραγματικότητα ο «ύπουλος τρίτος» που
εισχωρεί στη σχέση των ζευγαριών, τα εξουθενώνει
συναισθηματικά και τελικά τα διαλύει.
Αν αγαπάμε πραγματικά δεν ζηλεύουμε.
Ο Πολ Χοκ μας δείχνει πώς μπ...
"Σημάδεψαν τον εικοστό αιώνα με την ομορφιά τους, το ταλέντο, την προσωπικότητά τους. Κέρδισαν τον θαυμασμό του κόσμου γιατί ενσάρκωσαν το πνεύμα της εποχής τους. Όμως πολλές φορές πίσω από τη λαμπερή κι αξιοζήλευτη εικόνα τους κρυβόταν, πίκρα, απογοήτευση, πόνος, κατάθλιψη......
"Σε έναν κόσμο που έχει γεμίσει θλίψη και δυστυχία, επίπλαστη χαρά και ανάγωγη ψυχαγωγία, σε έναν κόσμο βιαστικό και απόλυτα υλιστικό, όπου η μουσική υπάρχει μόνο για να καλύπτει σιωπές, όπου ο πλούτος επενδύεται σε όπλα, σε ταξίδια στο διάστημα και σε κατασκευασμένες τρομοκρατίες, σ' αυτόν τον επίφοβο κόσμο, ας τολμήσουμε να κοιταχτούμε στα μάτια, ας τολμήσουμε να ελπίσουμε, να αγκαλιαστούμε για να διώξουμε τους εφιάλτες μας και τις αγωνίες μας. Ας αφήσουμε την Αγάπη που κρύβεται σε μια μικρή σκοτεινή γωνίτσα μέσα μας, να ξεμυτίσει, να βγει στην επιφάνεια, να δει το φως τη...
"Σήμερα, αν δύο στα τέσσερα ζευγάρια χωρίζουν, με τραυματικές συνέπειες, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει η τάση ο ένας να κυριαρχεί πάνω στον άλλον, να επιχειρεί να ""διαγράψει"" την προσωπικότητα του άλλου ή -ακόμη χειρότερα-να τον ""αφομιώσει""....
"Το ""Αφυπνίστε τον γιατρό μέσα σας"" είναι ένας πρακτικός και αναζωογονητικός οδηγός που θα σας βοηθήσει να φροντίσετε την υγεία σας μέσω του γέλιου, της χαράς και πολλών άλλων τρόπων....
"Ο διάσημος νευροψυχίατρος, Ντάνιελ Έιμεν, διακηρύσσει ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου, μπορεί να γίνει ο καλύτερός του φίλος ή ο χειρότερος εχθρός του! Ο εγκέφαλος του ανθρώπου είναι το κλειδί που ανοίγει όλες τις κλειστές πόρτες του χαρακτήρα του....
