Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
Η δρ Louann Brizendine είναι από τους πρώτους που εξήγησαν γιατί οι γυναίκες σκέπτονται, επικοινωνούν και αισθάνονται διαφορετικά από τους άντρες. Αντλώντας έμπνευση από τις δικές της εμπειρίες αλλά και από αυτές των χιλιάδων γυναικών που επισκέφτηκαν την κλινική της, μεταφέρει ένα μήνυμα που θεωρείται τουλάχιστον επαναστατικό: κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ο εγκέφαλος των γυναικών αναμορφώνεται προς το καλύτερο, με έναν τρόπο που δημιουργεί νέα δύναμη και καινούριους στόχους.
Με εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα και στρατηγικές, το βιβλ...
Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος;
Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές.
Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μάς δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να α...
Σε έναν κόσμο που συχνά μας κάνει να νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, αυτό το βιβλίο θέλει
να σου δείξει πόσο υπέροχ@ είσαι.
Γράψε πέντε πράγματα για τον εαυτό σου που σου αρέσουν και σε κάνουν να είσαι εσύ.
Ποια είναι η αδυναμία σου και πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις ως υπερδύναμη;
Άσε το κινητό σου στην άκρη και κάνε μία από τις αγαπημένες σου ασχολίες.
Εστιάζοντας στα καλά πράγματα για τον εαυτό μας που συχνά παραβλέπουμε, το Είσαι υπέροχ@ όπως είσαι σου θυμίζει ότι είμαστε όλοι άνθρωποι, σκαρφιζόμαστε πράγματα καθώς προχωράμε – και στην πραγματικότητα κάνουμε...
ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ Σ’ ΕΜΕΝΑ, ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ Σ’ ΕΣΕΝΑ! ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΦΤΑΣΕ ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΓΑΠΗ!
Ξέρεις ποιος δεν θα φύγει ποτέ από δίπλα σου; Εσύ. Αυτή είναι η σχέση που πρέπει να φροντίσεις περισσότερο. Μάθε να ανοίγεις την καρδιά σου και να φέρνεις στη ζωή σου την αγάπη που αξίζεις. Απαλλάξου από αρνητικά συναισθήματα που μέχρι τώρα σε κρατούσαν πίσω και σε εμπόδιζαν να δημιουργήσεις ουσιαστικές σχέσεις.
Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει:
Να συνειδητοποιήσεις με σαφήνεια ποιος είσαι και τι ρόλο παίζεις στις σχέσεις σου, όπως και να αναγνωρίσεις τι είδους σχέσεις θέλε...
"Το ασυνείδητο μάς είναι άγνωστο. Ζει και βασιλεύει χωρίς να το γνωρίζουμε. Είναι γεμάτο από επιθυμίες μικρές και μεγάλες, οι οποίες στοχεύουν στην ικανοποίησή τους αδιαφορώντας για το κόστος και τις συνέπειές τους. Ως αποτέλεσμα, το Ασυνείδητο μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες, ακόμη και κινδύνους, στον φέροντα και σε άλλους. Στα κεφάλαια που αποτελούν το παρόν πόνημα της Ψυχαναλύτριας, Ψυχίατρου, Παιδοψυχιάτρου Αθηνάς Αλεξανδρή, ιδρυτικού μέλους της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας και της Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας, γίνεται αναζήτηση και μελέτη του Ασυνείδητου σ...
"Ετυμολογικώς η λέξη ""Εποπτεία"" προέρχεται από το ρήμα εποπτεύω, επιβλέπω· δηλαδή ένας πιο έμπειρος και γνώστης του αντικειμένου, επιβλέπει το έργο ενός άλλου με λιγότερη γνώση και εμπειρία με στόχο να τον βοηθήσει στο έργο του. Ψυχαναλυτική εποπτεία είναι μια μέθοδος διδασκαλίας, κατά συνέπεια ο επόπτης είναι δάσκαλος κλινικού υλικού. Το πόνημα αυτό από την Παιδίατρο-Ψυχίατρο παιδιών και ενηλίκων και Ψυχαναλύτρια Δρ Αθηνά Αλεξανδρή που παρουσιάζεται από τις ΒΗΤΑ Ιατρικές Εκδόσεις δεν στοχεύει να καλύψει το θέμα ""Εποπτεία"" το οποίο έχει πρωτίστως αναλυθεί από εξαιρετικά...
"Το θέμα της Ενοχής με τις έμμεσες και άμεσες συνέπειές της, έχει απασχολήσει από την αρχαιότητα πολλούς έμπειρους Ψυχοθεραπευτές και διάσημους ερευνητές του χώρου....
"Όπως ο υπολογιστής προγραμματίζεται ώστε να μπορεί να εκτελεί τις εργασίες για τις οποίες προορίζεται, έτσι και οι πρώτες παιδικές εμπειρίες, θα μπορούσαμε να πούμε - τηρουμένων των αναλογιών, ""προγραμματίζουν"" το παιδί ούτως ώστε στην ενήλικη ζωή του να επιλέγει και ν' αποφασίζει μ' έναν τρόπο που για το ίδιο είναι αρκετά αυτονόητος. Γι' αυτό και πολλές φορές αντιλαμβανόμαστε ότι η λογική μας αδυνατεί να ελέγξει αντιδράσεις, συνήθειες και επιλογές....
"Στο βιβλίο ""Πώς να γίνετε σπουδαίος μπαμπάς"", ο Ίαν Μπρους εξηγεί με πολύ κατανοητό τρόπο τι σημαίνει να είναι κανείς σπουδαίος μπαμπάς: Ο ρόλος του σπουδαίου μπαμπά είναι μια διαδικασία, όχι ένας τελικός στόχος....
"Είτε το σχεδιάζατε καιρό είτε ήταν μια ευχάριστη έκπληξη, είναι σίγουρο ότι τα συναισθήματα θα είναι ανάμεικτα: χαρά, ενθουσιασμός, αγωνία. Πώς θα μπορέσω να δώσω το καλύτερο στο παιδί μου? Πώς θα γίνω καλή μαμά?...
"H εφηβεία είναι η μεταβατική περίοδος της ανάπτυξης κατά την οποία το παιδί σταδιακά απομακρύνεται από τον κόσμο της παιδικότητας και μπαίνει στην ενηλικίωση. Η συμπεριφορά του εφήβου διαφοροποιείται, συχνά γίνεται δυσκατάληπτη για τους γονείς. Δείχνει απόμακρος, απότομος ή σκληρός, κάποιες φορές οι πράξεις του αγγίζουν ή ξεπερνούν τα όρια, ενώ άλλοτε γίνεται ευάλωτος και ιδιαίτερα ευαίσθητος....
Σε αυτό το υπέροχο καινούριο βιβλίο, ο Μάικ Βάικινγκ εξηγεί πώς το ντιζάιν του σπιτιού μας μπορεί να επηρεάσει την ευημερία μας και πώς, εφαρμόζοντας τη δανέζικη αρχή του hygge, μπορεί να γίνει όχι απλώς η κατοικία μας αλλά ο τόπος όπου εξελισσόμαστε.
Βασισμένο σε νέα έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Ευτυχίας της Κοπεγχάγης, αυτό το βιβλίο σάς προτείνει τις μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε ένα μεγάλο αποτέλεσμα, όπως το πώς να κάνετε κάθε δωμάτιο να δείχνει πιο ευρύχωρο, να καταλάβετε γιατί οι στρογγυλές τραπεζαρίες φέρνουν περισσότερη χαρά αλλά και...