Αυτογνωσία

Χιλιάδες χρόνια πριν, ο άνθρωπος είχε αρμονική σχέση με τους φυσικούς κύκλους της ζωής. Αυτός ο δεσμός με τους ρυθμούς της φύσης εξασφάλιζε στους προγόνους μας υγεία, ενέργεια και ψυχική ευεξία. Κι ενώ ζούμε σήμερα σε απόλυτη εξάρτηση από τον χρόνο, έχουμε αποσυνδεθεί από τη φυσική σχέση με αυτόν, δε δίνουμε σημασία στο εσωτερικό μας ρολόι, το οποίο ρυθμίζει τον χρόνο για το φαγητό, τον ύπνο, την ενέργεια αλλά και την κούραση που νιώθουμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η αποσύνδεση μεταφράζεται σε καρδιαγγειακά προβλήματα, μεταβολικά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ...

Ο Τικ Νιατ Χαν (1926-2022), στοχαστής, ποιητής, ακτιβιστής για την ειρήνη και μια από τις σημαντικότερες μορφές του βουδισμού της εποχής μας, μοιράζεται μαζί μας τα κλειδιά για να ξεκλειδώσουμε την καρδιά και το μυαλό και να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα που μας βασανίζουν και μας καταδυναστεύουν. Απόσταγμα σοφίας αντλημένο από όλο του το έργο, το βιβλίο είναι ένα εγχειρίδιο διαλογισμών, αναλογιών και στοχασμών που προσφέρει ρεαλιστικές τεχνικές για την εξουδετέρωση του θυμού, τη μεταμόρφωση του φόβου και την καλλιέργεια της αγάπης σε κάθε τομέα της ζωής. «Ο Τικ Νιατ Χαν...

Ένας οδηγός "έξω από τα δόντια" για μια γεμάτη και απολαυστική ζωή Σίγουρα θα αναρωτιέστε τι ακριβώς σημαίνει, λοιπόν, να κάνει κάποιος ΣΟΥΜΟ... Το "S.U.M.O." είναι ένα αρκτικόλεξο από την αγγλική φράση Shut Up, Move On, που σημαίνει "Σκάσε και προχώρα" και, επί το ελληνικότερον, "Σκάσε και κολύμπα!". Το "S.U.M.O." σάς δείχνει ότι από τον τρόπο που σκέφτεστε εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό ο τρόπος με τον οποίο θα εξελιχθεί η ζωή σας. Το βιβλίο θα σας δείξει: - Πώς να αλλάξετε τρόπο σκέψης για να αλλάξετε στη συνέχεια και τη ζωή σας! - Πώς να αναλάβ...

"Η ηγεσία δεν πηγάζει από τον τίτλο που έχετε -για την ακρίβεια, η ανάληψη μιας ηγετικής θέσης είναι μόνο το πρώτο (και χαμηλότερο) από τα πέντε επίπεδα τα οποία πρέπει να κατακτήσει κάθε αποτελεσματικός ηγέτης. Για να γίνετε κάτι περισσότερο από ένας απλός προϊστάμενος, πρέπει να αποκτήσετε την ικανότητα να εμπνέετε τους ανθρώπους σας και να σχηματίζετε ομάδες που θα παράγουν, όχι μόνον αποτελέσματα, αλλά και μελλοντικούς ηγέτες....

"Το βιβλίο αυτό μάς δείχνει πώς μπορεί να γίνει καλύτερη η ζωή μας, τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό τομέα. Για την ακρίβεια, μας δείχνει πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι να την κάνουμε καλύτερη!...