Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
Σε έναν κόσμο που συχνά μας κάνει να νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, αυτό το βιβλίο θέλει
να σου δείξει πόσο υπέροχ@ είσαι.
Γράψε πέντε πράγματα για τον εαυτό σου που σου αρέσουν και σε κάνουν να είσαι εσύ.
Ποια είναι η αδυναμία σου και πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις ως υπερδύναμη;
Άσε το κινητό σου στην άκρη και κάνε μία από τις αγαπημένες σου ασχολίες.
Εστιάζοντας στα καλά πράγματα για τον εαυτό μας που συχνά παραβλέπουμε, το Είσαι υπέροχ@ όπως είσαι σου θυμίζει ότι είμαστε όλοι άνθρωποι, σκαρφιζόμαστε πράγματα καθώς προχωράμε – και στην πραγματικότητα κάνουμε...
Έχεις αυτοεκτίμηση;
Ξέρεις ποιος είσαι;
Ιεραρχείς τις ανάγκες σου και αποδέχεσαι τη διαφορετικότητά σου;
Έμαθες να λες και όχι σε ό,τι δεν σου κάνει καλό και χαλάει την ψυχολογία σου;
Το μεγαλύτερο δώρο για την ψυχή είναι η ισορροπία του μυαλού και της καρδιάς. Δεν πειράζει αν γίνεσαι καμιά φορά δυσάρεστος. Δεν είναι χρήσιμο να είσαι πάντα ο καλός. Μάθε να αγαπάς και να σέβεσαι εσένα. Συνειδητοποίησε τις ανάγκες σου και μην περιμένεις. Μη φοβάσαι να μείνεις μόνος, εφόσον έχεις δημιουργική διάθεση. Διώξε ό,τι σε εγκλωβίζει σε λάθος ανθρώπους.
Η αυτοεκτίµηση µοιάζει µε αστέ...
Ο χωρισμός ενός ζευγαριού δεν αφήνει κανέναν αλώβητο ούτε γίνεται εύκολα αποδεκτός, ακόμα και αν είναι πραγματικά μονόδρομος. Τα περισσότερα ζευγάρια διακατέχονται από αγωνία και θλίψη γι’ αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους, καθώς το διαζύγιο είναι ένα γεγονός που δημιουργεί νέα δεδομένα σε βάθος χρόνου και η επίδρασή του στη διαμόρφωση των σχέσεων μεταξύ των μελών της οικογένειας δεν είναι πρόσκαιρη.
Δεκάδες ερωτήματα βασανίζουν τους γονείς:
Πώς να ανακοινώσω το διαζύγιο στο παιδί μου;
Πώς θα αντιδράσει το παιδί;
Πώς θα απαλύνω τα τραύματά του;
Πώς θα επικοινωνούμε εμείς ...
Μια καινούρια σχέση, μια αλλαγή στην καριέρα σας, ένα νέο πρότζεκτ, όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, ξεπεράστε τους φόβους σας και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Μια καλή δόση πάθους και πείσματος είναι αυτά που χρειάζεστε. Το κλειδί για να τα καταφέρετε είναι η αισιοδοξία!
Το να είμαστε αισιόδοξοι δεν σημαίνει να αρνούμαστε την πραγματικότητα. Αντιθέτως, σημαίνει να αντιλαμβανόμαστε τι συμβαίνει γύρω μας, να γνωρίζουμε το ρίσκο, με σκοπό να το κατανοούμε καλύτερα, μα πάνω από όλα σημαίνει να προσπαθούμε,
να χαμογελάμε και να ζούμε την κάθε στιγμή!
Με απλά παραδείγματα, α...
Η μοντεσσοριανή παιδαγωγική μέθοδος για το παιδί των έξι έως δώδεκα ετών έχει ως στόχο να το βοηθήσει να μάθει να σκέφτεται μόνο του. Είναι σημαντικές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η στήριξη και η εμψύχωσή του από ένα κατάλληλο περιβάλλον.
Η οργάνωση αυτής της στήριξης συνιστά τον πυρήνα της μοντεσσοριανής αγωγής, που υποστηρίζει ότι, αν συνοδεύσουμε το παιδί στη φυσική του ανάπτυξη με σεβασμό στις ικανότητες και τις ανάγκες του, θα έχει αποκτήσει ως έφηβος επίγνωση του εαυτού του.
Οι συγγραφείς του βιβλίου μοιράζονται, ως μοντεσσοριανοί εκπαιδευτές, τις γνώσεις και...
Η ΖΩΗ ΣΟΥ
ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΧΕΡΙΑ!
Βρες την αληθινή εσωτερική πληρότητα, θεράπευσε τα τραύματά σου και απόκτησε διαύγεια, αντοχή και ελευθερία.
Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει:
? Να μάθεις να χρησιμοποιείς την ενέργεια του σώματός σου.
? Να εξερευνήσεις και να αυξήσεις τις εσωτερικές σου δονήσεις.
? Να δημιουργήσεις θετικές σχέσεις.
? Να αναθεωρήσεις τα περιοριστικά σου πιστεύω.
? Να ανακαλύψεις τον πραγματικό σου εαυτό και να δεχτείς περισσότερες χαρούμενες εμπειρίες στη ζωή.
Μια από τις μεγαλύτερες πράξεις αγάπης για τον εαυτό σου είναι να αναλάβεις τον έλεγχο της...
Μια ευρύτατη εξερεύνηση των τρόπων με τους οποίους τα συναισθήματά μας διαμόρφωσαν την πορεία της ανθρώπινης ιστορίας και του πώς η εμπειρία και η γνώση των συναισθημάτων εξελίχθηκαν μαζί μας.
Στους ανθρώπους αρέσει να πιστεύουν ότι είναι ορθολογικά πλάσματα τα οποία, ως είδος, στηρίχτηκαν στη λογική για να επιζήσουν. Όμως πολλές από τις σημαντικότερες στιγμές της ιστορίας μας σχετίζονται περισσότερο με τα συναισθήματα.Χωρίς να κατανοήσουμε τα συναισθήματα δεν μπορούμε να καταλάβουμε γεγονότα όπως η δημιουργία της φιλοσοφίας και η γέννηση των κυριότερων θρησκειών, η πτώσ...
Κάθε μέρα, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, παίρνουμε αποφάσεις με βάση τις αξίες και τα πιστεύω μας.Οι επιλογές, οι προκλήσεις ή οι ευκαιρίες που αντιμετωπίζουμε και ο τρόπος με τον οποίο τις διαχειριζόμαστε στην πολιτική, στην οικογένεια, στις σχέσεις, στη δουλειά και στο παιχνίδι αποκαλύπτουν κάτι σημαντικό για τον χαρακτήρα, τις επιθυμίες και την προσωπικότητά μας.
Όταν αυτές οι αξίες συνδυάζονται και τις μοιράζεται ένας ολόκληρος λαός, έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν ένα έθνος και να διδάξουν στον κόσμο πολύτιμα μαθήματα.Στις σελίδες του βιβλίου η Dr Mandeep Rai διε...
Θέστε τολμηρούς στόχους. Υιοθετήστε καλές συνήθειες.
Δημιουργήστε δίκτυα υποστήριξης.
Σίγουρα έχετε ακούσει ξανά αυτές τις συμβουλές. Κι όμως, τίποτα από αυτά δεν σας έχει βοηθήσει…
Σε αυτό το ριζοσπαστικό βιβλίο η Katy Milkman, βραβευμένη σύμβουλος συμπεριφορικής επιστήμης και καθηγήτρια στη Σχολή Ουάρτον, εξηγεί τους λόγους
για τους οποίους συμβαίνει αυτό.
Η συγγραφέας έχει ανακαλύψει ένα ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο, το οποίο πολλοί παρερμηνεύουμε: τη στρατηγική μας.
Η αλλαγή έρχεται πολύ πιο εύκολα όταν κατανοούμε τι είναι αυτό που στέκεται εμπόδιο στην ...
Από τον συγγραφέα του best seller Οι 5 κλέφτες της ευτυχίας
Ένας οδηγός για να λύνουμε προβλήματα με εφτά αρχές που μας μετατρέπουν σε φορείς αλλαγής
Στο best seller του Τα 5 μυστικά που πρέπει να ανακαλύψεις πριν πεθάνεις (Εκδόσεις Διόπτρα) ο John Izzo ασχολήθηκε με τα μυστικά της διά βίου ευτυχίας.
Τώρα δίνει στους αναγνώστες το κλειδί για μια σπουδαία καριέρα, ένα όμορφο εργασιακό περιβάλλον, καλύτερες σχέσεις κι έναν καλύτερο κόσμο.
Το Ανέβα Επίπεδο! υποστηρίζει ότι σχεδόν κάθε πρόβλημα, από προσωπικές δυσκολίες και επαγγελματικές προκλήσεις μέχρι κοινωνικά θ...
Τα πρώτα τρία χρόνια είναι τα πιο σημαντικά στη ζωή ενός ανθρώπου. Η πρωτοπόρος Μαρία Μοντεσσόρι παρατήρησε την αξία αυτής της περιόδου και των «ιδιαίτερων χαρακτηριστικών της». Γι’ αυτό η παιδαγωγική της μέθοδος βοηθάει το παιδί να αναπτυχθεί με βάση τον δικό του ρυθμό και τη δική του ιδιαίτερη προσωπικότητα, καθώς εξελίσσει σταδιακά όλες του τις ικανότητες.
Η μοντεσσοριανή εκπαιδεύτρια Σαρλότ Πουσέν μάς δείχνει πώς να χτίσουμε μια σχέση με το παιδί μας που να βασίζεται στην εμπιστοσύνη και στον σεβασμό. Να το βοηθάμε τόσο όσο χρειάζεται, να το παρατηρούμε, να το ενθαρρύνο...
Ο αριθμός των παιδιών που υποφέρουν από άγχος αυξάνεται συνεχώς και οι περισσότεροι γονείς παραδέχονται ότι είναι απροετοίμαστοι
όσον αφορά την υποστήριξη της συναισθηματικής υγείας των παιδιών τους.
Η Alicia Eaton είναι θεραπεύτρια με περισσότερα από 15 χρόνια πείρας στη συναισθηματική υποστήριξη παιδιών, βοηθώντας τα να νιώσουν
αυτοπεποίθηση και να ξεπεράσουν το άγχος.
Μας εξηγεί ότι, όπως σχεδόν όλα τα παιδιά θα κάνουν ένα καρούμπαλο ή μία μελανιά, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αποκτήσουν και κάποια
εσωτερικά τραύματα, με τη μορφή του άγχους και της ανησυχία...
Η καθηλωτική αυτή περιπτωσιολογική μελέτη ψυχοθεραπείας με τη μορφή εικονογραφημένης ιστορίας εξερευνά γλαφυρά τις θεραπευτικές
συνεδρίες διάρκειας ενός έτους με έναν ασθενή, εξετάζοντας παράλληλα ένα ευρύ φάσμα δεξιοτήτων, οπτικών και τεχνικών.
Αν και επιφανειακά μοιάζει με μια απλή ιστορία, η αφήγηση αυτών των μυθοπλαστικών συνεδριών γίνεται χωρίς αναστολές,
με ειλικρίνεια, οξυδέρκεια και χιούμορ, προκειμένου να δείξει πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ψυχοθεραπεία για την επίτευξη μιας ριζικής
και μόνιμης αλλαγής.
Αστείο και ειλικρινές, είναι ένα συναρπαστι...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]ΓΙΝΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ
Πώς μπορείς να αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου; Πώς θα μετατρέψεις τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά; Μπορείς να βιώσεις εσωτερική γαλήνη και ευτυχία;
Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει:
Να ασχοληθείς με τη φροντίδα του εαυτού σου, να αποβάλεις την τοξική ενέργεια και να μάθεις να δίνεις προτεραιότητα στην υγεία σου.
Να καλλιεργείς θετικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.
Να αλλάξεις τις παγιωμένες πεποιθήσεις σου και να ανοιχτείς σε αυτά που σου προσφέρει η ζωή.
Να ξεπεράσεις τους φόβους σου, να αποκτ...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Σας έχουν εξαντλήσει τα νυχτερινά ξυπνήματα του μωρού σας;
Έχετε κουραστεί να δίνετε μάχη για τον ύπνο του παιδιού σας;
Τα πρώτα πέντε χρόνια που περνάμε ως γονείς είναι γεμάτα με έννοιες και ανησυχίες, αλλά για τη συντριπτική πλειονότητα των γονιών κανένα πρόβλημα δεν είναι τόσο πιεστικό όσο η έλλειψη ύπνου.
Σε αυτόν τον εξαιρετικά πρακτικό και χρήσιμο οδηγό προτείνεται μια ήπια αλλά αποτελεσματική λύση για τα συνηθισμένα προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζουν οι γονείς παιδιών βρεφικής και νηπιακής ηλικίας έως πέντε ετών.
Εξισορροπώντας μ...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ένα βιβλίο γεμάτο δοκιμασμένες στην πράξη συμβουλές για περισσότερα από 100 προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών που απασχολούν συχνότερα τους γονείς.
? Εθισμός στις συσκευές με οθόνη
? Επιθετική συμπεριφορά και εκφοβισμός
? Ξεσπάσματα θυμού
? Αντιζηλία ανάμεσα στα αδέλφια
? Λέει ψέματα
? Αντιμιλάει – Δοκιμάζει τα όρια των γονιών
? Αρνείται να πάει για ύπνο
? Δεν κάνει τα μαθήματά του
Σε αυτό το ανανεωμένο και εμπλουτισμένο βιβλίο, οργανωμένο έτσι ώστε να είναι εύχρηστο και κατανοητό, αναλύονται τα συμπτώματα, οι αιτίες, τα προληπτικά βήμ...
Θυμάσαι τότε που σήκωνες το χέρι σου για να απαντήσεις σε κάθε ερώτηση και βουτούσες στις νέες εμπειρίες χωρίς κανέναν φόβο,
αλλά με τόλμη και ενθουσιασμό;
Θυμάσαι που ξυπνούσες κάθε πρωί και αντιμετώπιζες την κάθε μέρα σαν θαύμα;
Σήμερα, ξυπνάς και νιώθεις παγιδευμένος σε μια ζωή γεμάτη ευθύνες. Αποσυνδεδεμένος και εξαντλημένος.
Οι δοκιμασίες μέσα στα χρόνια, η αδιάκοπη προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων που κάποιοι τρίτοι έθεσαν για σένα
και η καθημερινή πάλη για να βγάλεις τα προς το ζην έχουν «γράψει» πάνω σου.
Στο βιβλίο του Σαν Παιδί, ο John O’L...
Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος πλούσιος ή διάσημος για να νιώσει ευτυχισμένος. Η ευτυχία θέλει καλή υγεία και κακή μνήμη. Άλλωστε, ευτυχία δεν είναι ο σταθμός, αλλά ο τρόπος που ταξιδεύουμε. Η ίδια η ζωή είναι ευτυχία.
Απολαύστε τη ζωή σας για να μπορέσετε, κάνοντας τον απολογισμό σας, να πείτε ότι τελικά το ταξίδι άξιζε. Αναλάβετε δράση άμεσα, χωρίς αναβολές, γιατί η σημερινή μέρα αύριο θα είναι ήδη παρελθόν. Η ανατολή προϋποθέτει τον ήλιο. Ο ήλιος είστε εσείς!
Ο Γιώργος Δημόπουλος και ο Γιάννης Λαφαζάνος συνθέτουν έναν οδηγό καθημερινότητας, έναν οδηγό χαράς και ευτυχί...