Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
Μεγάλο µέρος των καθηµερινών προβληµάτων που αντιµετωπίζει ένας άνθρωπος επικεντρώνεται στις σχέσεις του. Καθηµερινά ερχόµαστε σε επαφή, είτε το θέλουµε είτε όχι, µε πολλά άτοµα, κάποια από τα οποία ρουφούν τη θετική µας ενέργεια και µας αφήνουν "στεγνούς", κουρασµένους, συναισθηµατικά εξαντληµένους. Αυτοί οι άνθρωποι που µας προκαλούν τέτοιες αντιδράσεις αποκαλούνται "συναισθηµατικά βαµπίρ", σε αναγνώριση του πόσο αρνητικές είναι οι συνέπειες της συναισθηµατικής τους συµπεριφοράς και παρουσίας. Είναι οι άνθρωποι που ρουφάνε τη ζωή της χαράς, τη θετικότητα και την ενέργεια ...
Αν ταυτίζεστε με κάποιες από τις παραπάνω απορίες, τότε, πιθανότατα, είστε κι εσείς θύμα συναισθηματικής κακοποίησης μιας κατάστασης που θεωρείται από πολλούς ως η πιο επώδυνη μορφή βίας και αυτή που κάνει το μεγαλύτερο κακό στην αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Πληγώνει βαθιά την ψυχή τους και αφήνει σημάδια που μπορεί να είναι χειρότερα από αυτά της σωματικής βίας. Τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κακοποίησης –όπως οι προσβολές, οι υπαινιγμοί, η επίκριση, η απαξίωση διαβρώνουν σταδιακά την αυτοεκτίμηση του θύματος τόσο, ώστε να φτάσει στο σημείο να θεωρεί ότι φταίει εκείν...
Δεν είστε σίγουροι ποιες και πόσες πληροφορίες πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας σχετικά με το σεξ και τη σεξουαλική τους υγεία;
Μήπως φοβάστε τις ερωτήσεις τους; Ή αμφιβάλλετε για το κατά πόσο οι δικές σας πιθανές απαντήσεις είναι και οι «σωστές»; Οι συγγραφείς του βιβλίου
Μιλώντας στα παιδιά για το σεξ κατανοούν όλους αυτούς τους φόβους και τις ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι γονείς όταν συζητούν τέτοια ευαίσθητα
θέματα με τα παιδιά τους. Με κοινή εμπειρία 50 χρόνων στην εκπαίδευση γύρω από τη σεξουαλική υγεία, η Μεγκ Χίκλινγκ και η Σαλίμα Νουν παρέχουν
στους...
Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα "καλής ζωής". Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι,
αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς
περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η
απάντηση! Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα µεγάλα πανεπιστήµια δείχνουν ότι άτοµα που εφάρµοσαν
Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή τους είχαν: 63% µείωση στεναχώριας και κατάθλιψη...
