Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
ΚΑΝΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.
Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας.
Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελ...
Η γήρανση θεωρείται διαχρονικά μια φυσιολογική διαδικασία. Έχουμε την αντίληψη ότι η ασθένεια, η ευπάθεια και η σταδιακή κατάπτωση είναι αναπόφευκτα στάδια της ζωής. Όμως δεν είναι απαραίτητο ότι τα πράγματα είναι έτσι. Η επιστήμη σήμερα θεωρεί ότι η γήρανση αποτελεί ιάσιμη ασθένεια. Αντιμετωπίζοντας τις βασικές της αιτίες όχι μόνο μπορούμε να διευρύνουμε το διάστημα που θα χαίρουμε άκρας υγείας αλλά και να ζήσουμε περισσότερο αποτρέποντας και αναστρέφοντας τις παθήσεις της γήρανσης – μεταξύ των οποίων είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, ο διαβήτης και η άνοια.
Σ...
Ένα μικρό βιβλίο που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.
Η Μπερναντέτ Φίσερ ήταν παχιά. Τεράστια. Στην πραγματικότητα είχε νοσηρή παχυσαρκία. Τι θα μπορούσε να μάθει μια υπέρβαρη πενηντάχρονη μακιγιέζ και μαμά από μια όμορφη και γυμνασμένη νεαρή κοπέλα που δουλεύει ως μοντέλο; Τελικά… τα πάντα!
Η Μπερνατέτ μοιράζεται μαζί σας τον τρόπο που έχασε 30 κιλά μέσα σε 30 εβδομάδες. Μέσα σε μία ώρα θα έχετε μάθει κι εσείς πώς να «φτιάξετε» έναν πιο υγιή, αδύνατο, καλύτερο εαυτό!...
«Η ιδέα του moonshot, του άλματος στο φεγγάρι, επανέρχεται στην εποχή μας. Η πρώτη γνωστή χρήση του όρου εντοπίζεται το 1949, όταν οι Αμερικανοί σχεδίαζαν την εξερεύνηση του Διαστήματος. Κατά σύμπτωση, ήταν και μια εποχή μεγάλης προόδου για τα εμβόλια: με τη δημιουργία του τριπλού DTP, το οποίο καταπολεμούσε τη διφθερίτιδα, τον τέτανο και τον κοκκύτη. Το εμβόλιο της πολιομυελίτιδας κυκλοφόρησε λίγα χρόνια αργότερα, το 1955. Αλλά η έννοια του moonshot καθιερώθηκε οριστικά τη δεκαετία του 1960, όταν ο πρόεδρος Κένεντι υποσχέθηκε πως ο άνθρωπος θα πετάξει ως το φεγγάρι και θα ...
Το σημειωματάριο της νέας μαμάς θα σε εμπνεύσει και θα σε διασκεδάσει μήνα μήνα, καθώς θα μεγαλώνει το μωράκι σου. Και το βασικότερο: θα σου υπενθυμίζει συνεχώς πόσο καταπληκτική είσαι!...
Στο βιβλίο αυτό περιγράφονται όλες οι αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να παρουσιάσει κάποιο παιδί από τη γέννηση μέχρι την εφηβεία, με τα συμπτώματα κάθε μορφής αλλεργίας καθώς και οδηγίες άμεσης αντιμετώπισης μέχρι να συμβουλευθεί ο γονιός τον παιδίατρο. Η ύλη είναι οργανωμένη σε ενότητες (αλλεργίες ματιών, μύτης, πνευμόνων, δέρματος, όλου του σώματος). Ένα στα τρία παιδιά πάσχει από κάποια μορφή αλλεργίας. Ενημερωθείτε έγκαιρα και υπεύθυνα!...