Αισθητική Υγεία-Φυσική Κατάσταση

Ξεχωρίστε την επιστημονική αλήθεια από τους διατροφικούς μύθους. Τι να φάω; Μια απλή ερώτηση που σήμερα έχει γίνει εξαιρετικά περίπλοκη. Να ακολουθήσω την «παλαιολιθική» (Paleo) δίαιτα ή, καλύτερα, τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Μήπως τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών; Την αυστηρή χορτοφαγία; Την κατανάλωση τροφίμων χωρίς γλουτένη; Με το βιβλίο του Η Πυξίδα της Διατροφής ο Μπας Καστ, συγγραφέας και δημοσιογράφος ειδικευμένος σε επιστημονικά θέματα, βάζει τάξη στο χάος που επικρατεί στις δίαιτες και μας βοηθά να προσανατολιστούμε καλύτερα στη γιγάντια ζούγκλα τη...

«Η διατήρηση της νεότητας δεν είναι προσποίηση. Είναι τέχνη». Γκαίτε Ένα βιβλίο χρήσιµο για όλες τις γυναίκες. Νέα είσαι όταν δεν αφήνεις τα γεγονότα να εµποδίζουν τη φαντασία σου. Ένα βιβλίο που σκορπίζει τους φόβους της ηλικίας και ανατρέπει τα ταµπού και τα στερεότυπα. Χρήσιµα µυστικά και απόψεις που η Κατερίνα Γιατζόγλου µοιράζεται µαζί σου. Μυστικά που θα δυναµώσουν τη θέλησή σου, την πειθαρχία σου και την αυτοπεποίθησή σου. Μυστικά που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή σου. Η νεότητα περιέχει πείσµα, αυτοπεποίθηση, φαντασία, πειθαρχία, έµ...