Μενού
  • Δωρεάν μεταφορικά σε Αττική άνω των 35€
  • Τηλ. Παραγγελίες: 211 40 06 080
  • Ασφαλείς Συναλλαγές εύκολα & γρήγορα
Menu
CALL ME BACK
CALL ME BACK κάντε κλικ και σας καλούμε
  • -10%
Ψυχολογία - Image Description
Η γενιά της ντοπαμίνης: Αναζητώντας ισορροπία στην εποχή των απολαύσεων 14435
Κωδ: 978-618-07-0435-8
ΜΑΡΚΑ: ΠΑΤΑΚΗΣ
16,60 €
14,94 €
ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΛΙΣΤΑΨυχολογία
Ψυχολογία

Η γενιά της ντοπαμίνης: Αναζητώντας ισορροπία στην εποχή των απολαύσεων 14435

Κωδ: 00118545116
MPN: 978-618-07-0435-8
ΠΑΤΑΚΗΣ ΠΑΤΑΚΗΣ
Τιμή:
Ποσοστό έκπτωσης : 10 %
16,60 € 14,94 €

Διαθέσιμο

Προσθήκη στα αγαπημένα Already in wishlist
Επιλέξτε διαθέσιμο χρώμα και μέγεθος για να εισάγετε το προϊόν στη wishlist
Προσθήκη στη σύγκριση προϊόντων Already in Product Compare
Please select color and size to add the product to compare
Ήδη στο καλάθι
  • Περιγραφή
    Το βιβλίο αυτό μιλάει για την ευχαρίστηση. Μιλάει επίσης για τον πόνο. Το κυριότερο, μιλάει για το πώς βρίσκουμε τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα σε αυτά τα δύο και γιατί σήμερα χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ αυτή την ισορροπία. Ζούμε σε μια εποχή πρωτοφανούς πρόσβασης σε ερεθίσματα που προκαλούν μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης: ναρκωτικές ουσίες, φαγητό, ειδήσεις, τζόγος, ψώνια, βιντεοπαιχνίδια, ανταλλαγή ηλεκτρονικών γραπτών μηνυμάτων, ανταλλαγή σεξουαλικών ηλεκτρονικών γραπτών μηνυμάτων, Facebook, Ιnstagram, YouTube, Twitter… Η ποσότητα, η ποικιλία και η εθιστικότητα αυτών των ερεθισμάτων προκαλούν ίλιγγο. Το smartphone είναι η σύγχρονη υποδόρια ένεση που παρέχει αδιάλειπτα ψηφιακή ντοπαμίνη σε μια ψηφιακή γενιά. Όλοι ρέπουμε λοιπόν προς την καταναγκαστική υπερκατανάλωση. Στο βιβλίο αυτό η ψυχίατρος δρ. Anna Lembke ανατέμνει όλα τα νέα επιστημονικά δεδομένα που εξηγούν αφενός γιατί η αδυσώπητη επιδίωξη της ευχαρίστησης οδηγεί στον πόνο και αφετέρου τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό. Η Lembke αναλύει, σε λόγο απλό και εύληπτο, τις σύνθετες νευροεπιστημονικές γνώσεις και μας δείχνει πώς ο έλεγχος της ντοπαμίνης οδηγεί σε μια πιο ουσιαστική, πραγματικά καλή ζωή. Τα βιώματα των ασθενών της διαμορφώνουν την καθηλωτική υφή της αφήγησής της, οι συγκλονιστικές ιστορίες οδύνης και λύτρωσης δίνουν σε όλους μας την ελπίδα ότι θα καταφέρουμε να ελέγξουμε τις δικές μας τάσεις εξάρτησης και να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας. «Η Anna Lembke κατανοεί βαθιά μια εμπειρία που προκύπτει από τη συνύπαρξη του αρχέγονου εγκεφάλου μας με τους σύγχρονους εθισμούς μας. Οι αφηγήσεις της, για ανθρώπους που κατάφεραν με την καθοδήγησή της να βρουν μια υγιή ισορροπία ανάμεσα στην ευχαρίστηση και στον πόνο, μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή σας». Lori Gottlieb «Πάνω που νομίζατε ότι ξέρετε τα πάντα γύρω από τις κρίσεις εθισμού, έρχεται η δρ. Lembke, με ένα βιβλίο που μιλάει όχι για κάποιο ναρκωτικό, αλλά για την πιο ισχυρή χημική ουσία, την ντοπαμίνη, την ουσία που ελέγχει τα κέντρα του πόνου και της ευχαρίστησης στον εγκέφαλό μας. Όποια και αν είναι η εξάρτησή σας –από το διαδίκτυο και το φαγητό έως τη δουλειά και το σεξ–, θα βρείτε αυτό το βιβλίο καθηλωτικό, τρομακτικό, πειστικό και ευφυώς εμπεριστατωμένο. Η Lembke συνυφαίνει ιστορίες ασθενών με ερευνητικές μελέτες, επιδεικνύοντας ενσυναίσθηση και διαυγή κρίση». Beth Macy, συγγραφέας του Καλύτερου Βιβλίου της Χρονιάς της Washington Post, Dopesick: Dealers, Doctors and the Drug Company That Addicted America «Η Lembke έγραψε ένα βιβλίο που αλλάζει εκ βάθρων τον τρόπο που σκεφτόμαστε την ψυχική ασθένεια, την ευχαρίστηση, τον πόνο, την ικανοποίηση και το στρες». Daniel Levitin, συγγραφέας των The Organized Mind και Successful Aging

Συνδύασέ το με

  • Ήδη στο καλάθι
    ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΚΕΨΕΙΣ , 27661  Αυτοβελτίωση - Αυτογνωσία
    • -10%
    • SOLD OUT
    • Best Seller

    ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΚΕΨΕΙΣ , 27661

    Γνώρισα ανθρώπους που ντρέπονταν να πουν ότι αγχώνονται. Γνώρισα ανθρώπους που προσπαθούσαν να κρύψουν πάση θυσία τις κρίσεις πανικού τους. Γνώρισα ανθρώπους υπέροχους, που κλείνονταν στο σπίτι και στον εαυτό τους επειδή φοβούνταν. Φοβούνταν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αλλά και τα περίεργα βλέμματα του κόσμου. Γνώρισα ανθρώπους που πάλευαν με τις φοβίες και με τους ψυχαναγκασμούς τους. Γνώρισα ανθρώπους που τους παίδευαν οι σκέψεις τους, ανθρώπους που τους πολεμούσαν λογισμοί, ανθρώπους που μάχονταν μέρα νύχτα το ίδιο το μυαλό τους. Με αυτούς τους ανθρώπους δουλέψαμε μαζί. ...

    Αυτοβελτίωση - Αυτογνωσία

    ΚΩΔ: 01518516555
    Μη διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 12,20 €
    Τιμή: 10,98 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΣΕΙΣ ΜΟΥ ΜΑΘΑΤΕ  Αυτοβελτίωση - Αυτογνωσία
    • -10%
    • Best Seller

    ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΣΕΙΣ ΜΟΥ ΜΑΘΑΤΕ

    Τον βοήθησα, αρχικά με ερωτήσεις, υποθέσεις και απαλή φωνή. Ήθελα να μαλακώσω αυτόν τον δύσκαμπτο βράχο που έβλεπα απέναντί μου. Σκληρός και –όπως καθετί σκληρό– εύθραυστος. Αυτό είναι πάντα ένα από τα βασικά που δουλεύουμε στην ψυχοθεραπεία. Να μαλακώσουμε τις άμυνές μας, να καταλάβουμε ότι να λυγίζεις δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Το κλαδί που λυγίζει δε σπάει, τ’ αγκάθια δεν προστατεύουν, διώχνουν. Με χειρουργικές κινήσεις, τόσο μαλακά όσο όταν πας να αγγίξεις ένα μισάνοιχτο όστρακο, που με το που το πλησιάζεις κλείνει, ήθελα να τον προσεγγίσω, να μάθω την ιστορία του...

    Αυτοβελτίωση - Αυτογνωσία

    ΚΩΔ: 01518547304
    Άμεσα Διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 14,40 €
    Τιμή: 12,96 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    Στυλό Υγρής Μελάνης Penac Needle 0.5mm Κόκκινο  Στυλό

    Στυλό Υγρής Μελάνης Penac Needle 0.5mm Κόκκινο

    Liquid Roller with Needle metal tip. An advanced ink feed system controls the internal pressure in the ink tank. This prevents the ink from leaking and keeps a constant ink flow until the last drop of ink is used up. Water based ink....

    Στυλό

    ΚΩΔ: 13361900221
    Άμεσα Διαθέσιμο
    Τιμή: 0,77 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    Στυλό Gelocity Stick Gel 0.5mm Μαύρο  Στυλό
    • SOLD OUT

    Στυλό Gelocity Stick Gel 0.5mm Μαύρο

    Το BIC Στυλό Gelocity Stick Gel 0.5mm Μαύρο είναι η ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν ένα στυλό με απαλή γραφή και ανθεκτικότητα. Με την τεχνολογία gel ink, το μελάνι του στυλό αναδύει ένα βελούδινο αποτέλεσμα που δεν ξεθωριάζει. Επιπλέον, η μύτη του 0.5mm εξασφαλίζει ακρίβεια στη γραφή. Αποκτήστε το σήμερα και αναβαθμίστε την εμπειρία σας στη γραφή!...

    Στυλό

    ΚΩΔ: 05441900063
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 0,89 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΗΛΙΘΙΟΥΣ  Ψυχολογία
    • -10%
    • Νέες Αφίξεις

    ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΗΛΙΘΙΟΥΣ

    Αισθάνεστε μερικές φορές ότι είστε ο μόνος που βγάζει νόημα σε μια συνάντηση; Μήπως οι μακροσκελείς απαντήσεις σάς τρελαίνουν ή ο εριστικός τρόπος του συναδέλφου σάς σπάει τα νεύρα; Δεν είστε ο μόνος. Ο Τhomas Erikson μας εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας. Η κατανόηση του προτύπου συμπεριφοράς ενός ατόμου αποτελεί το κλειδί της επιτυχημένης επικοινωνίας....

    Ψυχολογία

    ΚΩΔ: 01900040203
    Άμεσα Διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 17,70 €
    Τιμή: 15,93 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΟΥ ΗΡΩΑ  Ψυχολογία
    • -10%
    • SOLD OUT

    Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΟΥ ΗΡΩΑ

    Τι είναι αυτό που κάνει κάποιον ήρωα; Στη διάρκεια της διακεκριμένης καριέρας του, ο ναύαρχος Ουίλιαμ Χ. ΜακΡέιβεν συνάντησε κάποιους πραγματικά ξεχωριστούς ανθρώπους, από τους τους άνδρες και τις γυναίκες με τις οποίες υπηρέτησε στην Ομάδα Ειδικών Καταστροφών μέχρι χαρισματικούς γιατρούς, επιστήμονες, πολιτικούς και φιλάνθρωπους. Αντλώντας έμπνευση από ιστορίες που αναδεικνύουν την απίστευτη συμπόνια τους, την ταπεινοφροσύνη, το θάρρος και το χάρισμά τους να ελπίζουν, ο ναύαρχος ΜακΡέιβεν συνέταξε τον Κώδικα του Ήρωα: τα δέκα μαθήματα που οδηγούν συνηθισμένους ανθρώπους ν...

    Ψυχολογία

    ΚΩΔ: 01511023822
    Μη διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 9,90 €
    Τιμή: 8,91 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    ΔΥΝΑΜΗ, ΟΙ 48 ΝΟΜΟΙ ΤΗΣ  Ψυχολογία
    • -10%
    Μη διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 35,90 €
    Τιμή: 32,31 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    ΤΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ  Ψυχολογία
    • -10%

    ΤΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ

    Θες να μάθεις ποιος είσαι; Γιατί είσαι ανικανοποίητος στη ζωή σου; Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι να απολαύσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου; Πώς οι στενές σχέσεις με την οικογένειά σου σε εμποδίζουν να ωριμάσεις; Ποια πράγματα σε τρομάζουν περισσότερο στις σχέσεις σου με τους άλλους; Τι κρύβεται στον πυρήνα της κατάθλιψης; Πώς θα σε βοηθήσει η ψυχοθεραπεία; Με ποιους τρόπους μπορείς να αξιοποιήσεις την εσωτερική σου σκιά ώστε να συναντήσεις τον πιο αυθεντικό εαυτό σου; Πώς μπορείς να μετασχηματίσεις τους φόβους σου σε εργαλεία ανάδειξης της εσωτερικής σου δύναμης και ελευ...

    Ψυχολογία

    ΚΩΔ: 01518548928
    Διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 16,60 €
    Τιμή: 14,94 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν
  • Ήδη στο καλάθι
    Μπλόκ Με Αυτοκόλλητα Επιβράβευσης 14.5x21.5 300τεμ.Minnie  sticker - Albums
    • SOLD OUT

    Μπλόκ Με Αυτοκόλλητα Επιβράβευσης 14.5x21.5 300τεμ.Minnie

    Ήρθαν τα εντυπωσιακά Αυτοκόλλητα Disney Minnie Mouse σε Μπλοκ 300 τμχ., που θα ενθουσιάσουν και θα διακοσμήσουν με μοναδικό τρόπο βιβλία, τετράδια, ημερολόγια και οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια!   - Brand: Disney Minnie Mouse - Διαστάσεις Μπλοκ: 14,5x21,5 εκ. - Περιλαμβάνει: Πάνω από 300 διαφορετικά αυτοκόλλητα...

    sticker - Albums

    ΚΩΔ: 08578514509
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 1,49 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα
    Ήδη στα αγαπημένα
    Διαλέξτε κάποιο προϊόν