Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας στο site μας και για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική λειτουργία της ιστοσελίδα μας. Επιλέγοντας «Αποδοχή» παρέχετε τη συγκατάθεση σας για τη χρήση των cookies, σύμφωνα με την πολιτική μας.
Αν επιλέξατε αυτό το βιβλίο, τότε έχουμε κάτι κοινό... Μπορεί να είναι η αγάπη μας
για τις χειροτεχνίες, τη σχολαστική οργάνωση ή τα σνακ σε διασκεδαστικά σχήματα!
Μου είναι σχεδόν αδύνατον να κάθομαι σπίτι χωρίς να κάνω κάτι, και το να χάνομαι σε μια χειροτεχνία ή να τακτοποιώ ένα συρτάρι είναι η δική μου μορφή διαλογισμού. Είναι η δική μου ευκαιρία να ξεχαστώ για λίγο από όσα συμβαίνουν στον κόσμο γύρω μου.
Ελπίζω το Όλα στη θέση τους να σας βοηθήσει κι εσάς να χαθείτε στις δικές σας στιγμές, να ξεχαστείτε, έστω και πρόσκαιρα, από τα άγχη της καθημερινότητας, να ...
ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ - ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 1.000.000 ΑΝΤΙΤΥΠΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
ΜΕΤΑΤΡΕΨΕ ΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΣΟΥ ΣΕ ΣΟΦΙΑ, ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΘΑΡΡΟΣ
ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΞΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΚΙΑΣ
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και
απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου εί...
Έλα να ξεσκεπάσουμε μαζί
την απάτη και την ψευτιά του άγχους!
Έλα να ζήσουμε με γαλήνιο θάρρος
και δύναμη, τερματίζοντας
το κοντέρ της ευτυχίας.
Κι όταν στα εκατό μας φύγουμε,
ν’ αφήσουμε μονάχα «λίγα κόκαλα».
Όλα τ’ άλλα θα ’χουνε γίνει
Έκσταση και Φως, Αγάπη και Χορός,
καθώς θα τρέχουμε αξημέρωτα
σ’ αυτό το πανηγύρι
που λέγεται
Ζωή....
Τον βοήθησα, αρχικά με ερωτήσεις, υποθέσεις και απαλή φωνή. Ήθελα να μαλακώσω αυτόν τον δύσκαμπτο βράχο που έβλεπα απέναντί μου. Σκληρός και –όπως καθετί σκληρό– εύθραυστος. Αυτό είναι πάντα ένα από τα βασικά που δουλεύουμε στην ψυχοθεραπεία. Να μαλακώσουμε τις άμυνές μας, να καταλάβουμε ότι να λυγίζεις δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Το κλαδί που λυγίζει δε σπάει, τ’ αγκάθια δεν προστατεύουν, διώχνουν. Με χειρουργικές κινήσεις, τόσο μαλακά όσο όταν πας να αγγίξεις ένα μισάνοιχτο όστρακο, που με το που το πλησιάζεις κλείνει, ήθελα να τον προσεγγίσω, να μάθω την ιστορία του...
ΔΙΕΘΝΕΣ ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ
Άλλαξε τη ζωή σου με τον πρώτο αληθινά πρακτικό οδηγό manifesting, την απίστευτα δημοφιλή πρακτική προσωπικής ανάπτυξης, που θα σου προσφέρει τον τρόπο να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου…
Γραμμένο από την coach προσωπικής ανάπτυξης και «Βασίλισσα του Manifesting» Ρόξι Ναφούσι, το βιβλίο αυτό είναι o απαραίτητος οδηγός για οποιονδήποτε θέλει να νιώσει πως κρατάει το τιμόνι της ζωής του. Σε μόλις επτά απλά βήματα, θα μπορέσεις να κατανοήσεις την πραγματική τέχνη του manifesting / της υλοποίησης και να δημιουργήσεις τη ζωή που πάντα ονειρευόσουν.
Είτε θέλ...
Πώς αλλάζει η οπτική;
Τις σκέψεις σας δεν τις επιλέγετε πάντα εσείς – όμως, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποιες σκέψεις θα κρατήσετε και ποιες θα απορρίψετε. Αυτές οι αποφάσεις είναι η βάση της οπτικής.
Η δυνατότητα αλλαγής της οπτικής είναι κρίσιμη παράμετρος για την επίτευξη των στόχων σας και την απόλαυση της καθημερινότητας. Ο έλεγχος πάνω στην οπτική σας σημαίνει σε μεγάλο βαθμό έλεγχο πάνω στα συναισθήματά σας.
Στο βιβλίο Διάλεξε την οπτική σου, ο Τζον Μάρτιν εξηγεί, μέσα από επτά βήματα, πώς να επιλέξετε τη δική σας οπτική με το να αποκτήσετε την απόλυτη ...
Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ, η οποία την καθιέρωσε ως τη δημοφιλέστερη ψυχολόγο στο TikTok, να απλουστεύσει και να εκλαϊκεύσει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που θα φέρει στον δρόμο μας η ζωή.
Στις σελίδες του βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για:
να διαχειριζόμαστε το άγχος
να αντιμετωπίζουμε την κριτική
να καταπολεμάμε την κακή διάθεση
να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας
να ανακαλύπτουμε...
Η ιστορία μιας λέξης που θα σου αλλάξει τη ζωή.
Μια συναρπαστική ιστορία με ένα πολύ ισχυρό μήνυμα.
Η αυτοπεποίθηση είναι η βάση της ευτυχίας και της επιτυχίας.
Μόνο όποιος λέει με σιγουριά «Μπορώ να το κάνω!» ζει μια ζωή γεμάτη και ελεύθερη.
Μέσω της ιστορίας με ήρωα τον Καρλ, ο Bodo Schafer θέτει τρία καθοριστικά ερωτήματα:
τι είναι η αυτοπεποίθηση
πώς μπορείς να την αναπτύξεις
πώς να ζήσεις μια ζωή γεμάτη αισιοδοξία
Ο συγγραφέας σε οδηγεί στις απαντήσεις που χρειάζεσαι για να αποκτήσεις πραγματική αυτοπεποίθηση και να μπορείς να πεις στ...
Το βιβλίο Προ-πειθώ, με υλικό από πρόσφατες έρευνες και βασισμένο σε μελέτες πραγματικών περιπτώσεων, αποτελεί ένα πολύτιμο οδηγό για πείσετε το κοινό ας αποτελεσματικά.
Ο καθηγητής Ρόμπερτ Τσαλντίνι μεταμόρφωσε τη σκέψη μας αναφορικά με την τέχνη της πειθούς και τώρα μας προσφέρει μια νέα θεωρία για την τέχνη του πώς να κάνετε τον κόσμο να βλέπει μέσα από το δικό σας πρίσμα. Αποκαλύπτει ότι το κλειδί δεν βρίσκεται στο ίδιο το μήνυμα, αλλά στην κρίσιμη στιγμή πριν από την παράδοση του μηνύματος. Η αλλαγή της στάσης, των πεποιθήσεων ή των εμπειριών ενός ακροατή δεν είν...
Η Ανίτα Μούρτζανι μας παρουσιάζει τον νέο ορισμό της λέξης «δύναμη».
Σας έχει τύχει ποτέ να πείτε «ναι» όταν σας ζητούν κάποια εξυπηρέτηση, ενώ κάθε κύτταρο του κορμιού σας φωνάζει «όχι»; Σας έχουν πει ποτέ ότι είστε «υπερευαίσθητοι», «υπερβολικά συναισθηματικοί» ή ότι τα παίρνετε όλα «πολύ στα σοβαρά»;
Αν απαντήσατε καταφατικά σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις, πιθανότατα είστε ενσυναισθητικoί, όπως η συγγραφέας. Οι ενσυναισθητικοί είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι που νιώθουν και αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα, την ενέργεια και τις σκέψεις των άλλων. Το πρόβ...
Οι μαγικές λέξεις για να επηρεάζεις και να πείθεις τους άλλους
Ας το παραδεχτούμε. Το αποτέλεσμα μιας επιτυχημένης προφορικής επικοινωνίας εξαρτάται από τη χρήση των σωστών λέξεων τη σωστή στιγμή. Η σκληρή δουλειά, το ταλέντο και το σωστό timing είναι μεν απαραίτητα συστατικά της επιτυχίας, αλλά αυτό που χρειάζεται είναι να κατευθύνετε εσείς τη συζήτηση και να δημιουργήσετε το περιβάλλον για τη σύναψη μιας συμφωνίας.
Το βιβλίο απευθύνεται σε όλους εσάς που έχετε βρεθεί στην άβολη θέση να ψάχνετε τις σωστές λέξεις -ή να έχετε φύγει από μια συνάντηση δίχως το επιθυμητ...
* Απελπίζομαι εύκολα! Αλλάζει;
* Πώς να δείξω στη/ον σύντροφό μου ότι την/ον αγαπώ, χωρίς να την/ον πιέζω;
* Δεν είσαι κακός. Φοβισμένος είσαι!
* Πώς να κοιμάμαι εύκολα τα βράδια;
* Οι τύψεις με πνίγουν. Μπορώ να ηρεμήσω;
* Η θεραπευτική δύναμη του βλέμματος.
* Τι να κάνω όταν το παιδί μου ξεφεύγει;
* Ποιο είναι το μυστικό για να υλοποιήσω τους στόχους μου;
* Έχω πολλά νεύρα. Υπάρχει θεραπεία;
* Μήπως κάποιοι «αλήτες» είναι καλύτεροι από μένα;
* Υπάρχει μια προσευχή θαυματουργή;
* Με απέρριψε το αγόρι μου, έχασα το μυαλό μου!
* Μεγάλωσα με συντηρητικούς γονείς. Τι ...
«Λοιπόν, Ταλ, δεν πρέπει τώρα να βάλουμε την ευτυχία σε καραντίνα;» με ρώτησε ένας φίλος μου.
Καταμεσής αυτής της νέας πραγματικότητας, τι νόημα είχε να μελετάς την ευτυχία; Από τη στιγμή που ξεκίνησε το δράμα του κορωνοϊού,
πολλοί είναι αυτοί που συμμερίζονται την άποψη του φίλου μου –ότι ίσως πρέπει να βάλουμε την ευτυχία σε καραντίνα, ότι η επιστήμη
της ευτυχίας πρέπει να μπει για λίγο στην αναμονή. Σκέφτονται: Εντάξει, μόλις τα πράγματα επανέλθουν στο φυσιολογικό,
μπορούμε να δούμε και πάλι το ζήτημα της ευτυχίας, αλλά με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο αυτή ...