Μενού
  • Δωρεάν μεταφορικά σε Αττική άνω των 35€
  • Τηλ. Παραγγελίες: 211 40 06 080
  • Ασφαλείς Συναλλαγές εύκολα & γρήγορα
Menu
CALL ME BACK
CALL ME BACK κάντε κλικ και σας καλούμε
  • -10%
Ιατρικοί Οδηγοί - Image Description
Γυμναστική, διατροφή και σωματικό βάρος
Κωδ: 978-618-5443-38-2
25,00 €
22,50 €
ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΛΙΣΤΑΙατρικοί Οδηγοί
Ιατρικοί Οδηγοί

Γυμναστική, διατροφή και σωματικό βάρος

Κωδ: 31118596517
MPN: 978-618-5443-38-2
ΔΕΔΕΜΑΔΗ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΕΔΕΜΑΔΗ ΕΚΔΟΣΕΙΣ
Τιμή:
Ποσοστό έκπτωσης : 10 %
25,00 € 22,50 €

Μη διαθέσιμο

Προσθήκη στα αγαπημένα Already in wishlist
Επιλέξτε διαθέσιμο χρώμα και μέγεθος για να εισάγετε το προϊόν στη wishlist
Προσθήκη στη σύγκριση προϊόντων Already in Product Compare
Please select color and size to add the product to compare
Ήδη στο καλάθι
  • Περιγραφή

    Γιώργος Σάρρος, Wellness Professional, BSc Physical education & Sport science, MSc Sports Managment

    Ο απόλυτος οδηγός για υγιές σώμα και δυνατό πνεύμα!

    Εδώ ΔΕΝ θα βρεις απλές συνταγές ή προσωρινές λύσεις. Αντίθετα, θα σου παρουσιάσω επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, πρακτικές συμβουλές & πλούσιο υλικό που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις τον τρόπο με τον οποίο η γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συνδυαστούν για να σου προσφέρουν όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και μια βαθύτερη αίσθηση υγείας & ευεξίας!

    ΠΕΡΙΕΧΕΙ:

    • Οδηγό βήμα- βήμα για αρχάριους
    • Ο ρόλος της γυμναστικής στο αδυνάτισμα
    • Διατροφή και ενεργειακή ισορροπία
    • Ενεργειακές ανάγκες και βασικός μεταβολισμός
    • Σύνδεση μεταξύ γυμναστικής και απώλειας βάρους
    • Προγράμματα γυμναστικής για αδυνάτισμα
    • Cardio και καύση θερμίδων
    • HIIT και Κυκλική προπόνηση
    • Ασκήσεις στο σπίτι
    • Ψυχολογία και αδυνάτισμα
    • Συμβουλές για διατήρηση της συνέπειας
    • Ο ρόλος της τεχνολογίας στη γυμναστική και το αδυνάτισμα
    • Συχνές ερωτήσεις και συμβουλές
    ΣυγγραφέαςΣάρρος, Γιώργος
    ΕκδότηςΔεδεμάδης
    Σελίδες112
    Έτος Έκδοσης2026
    Διαστάσεις24 × 17 cm
    Βάρος200 gr
    ISBN978-618-5443-38-2