Μέθοδοι Αυτοελέγχου-Ύπνωσης

Θυμάσαι τότε που σήκωνες το χέρι σου για να απαντήσεις σε κάθε ερώτηση και βουτούσες στις νέες εμπειρίες χωρίς κανέναν φόβο, αλλά με τόλμη και ενθουσιασμό; Θυμάσαι που ξυπνούσες κάθε πρωί και αντιμετώπιζες την κάθε μέρα σαν θαύμα; Σήμερα, ξυπνάς και νιώθεις παγιδευμένος σε μια ζωή γεμάτη ευθύνες. Αποσυνδεδεμένος και εξαντλημένος. Οι δοκιμασίες μέσα στα χρόνια, η αδιάκοπη προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων που κάποιοι τρίτοι έθεσαν για σένα και η καθημερινή πάλη για να βγάλεις τα προς το ζην έχουν «γράψει» πάνω σου. Στο βιβλίο του Σαν Παιδί, ο John O’L...

Η Άλις Ουίντον γνωρίζει καλά ότι το να είσαι δυσλεξικός δε σημαίνει ότι δεν είσαι έξυπνος• μπορεί απλώς να χρειάζεται να βλέπεις τα πράγματα με έναν διαφορετικό τρόπο. Σε αυτό το βιβλίο παρουσιάζει τεχνικές εκμάθησης που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για την ίδια και οι οποίες μάλλον δε διδάσκονται στα σχολεία. Προτείνει, επίσης, λύσεις στα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι δυσλεξικοί μαθητές: δοκιμασμένες τεχνικές, ώστε να σημειώσεις πρόοδο με το διάβασμα, την ορθογραφία, την απομνημόνευση πληροφοριών και τη διαχείριση του χρόνου, και μια απλή μέθο...

Παλεύεις με το βάρος σου; Έχεις δοκιμάσει τη μία δίαιτα μετά την άλλη χωρίς αποτέλεσμα; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Προσεγγίζοντας το θέμα με σαφή, συνοπτικό και άμεσο τρόπο, η Κάθριν Φράνσις σού δείχνει πώς να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μια για πάντα. Με προσαρμογές στο διαιτολόγιο και τη γυμναστική σου, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να το ξαναπάρεις και να είσαι πιο υγιής κι ευτυχισμένος - για το υπόλοιπο της ζωής σου. Η Κάθριν Φράνσις είναι δημοσιογράφος που ειδικεύεται θέματα για τη διατροφή, την υγεία και το αδυνάτισμα....